유산균의효능, 어떻게 좋은지 알고 드세요.

유산균의효능

유산균이 좋다고 해서 매일 챙겨 드시는 분들이 주위에 많으시더군요.

하지만 좋다는 것만 알지 유산균의효능에 대해서는 모르시는 분들이 대부분이시더라구요.

건강을 위해 어떻게 좋은지 알려드릴테니 한번 잘 살펴보세요.

01. 장에 좋다는 건 많은 분들이 잘 아시죠.

유산균이 장에 좋다는 걸 모르시는 분들은 아마 없으실 거에요.

유산균은 음식물의 소화를 돕고 장의 면역을 향상시켜주며

장 내부 유해균을 억제하는 효과가 좋아 장건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 해요.

02. 위건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

유산균은 장은 물론이요 위건강을 지키는데도 좋다고 하죠.

유산균들은 위건강에 악영향을 미치는 헬리코박터균의 위장 적착을 방해하며

벨테리오신 같은 헬리코박텨 균을 공격하는 생리활성물질을 생산해 냄으로써

헬리코박텨균에 의한 위염이나 위궤양을 예방,치료하는데 좋다고 해요.

03. 혈관계질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

유산균의 생리활성물질은 혈중 콜레스테롤을 저하시켜 주는 작용을 통해

심혈관 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하니

매일 꾸준히 챙겨 보시면 아주 좋으실 거에요.

04. 암예방에도 도움이 된다고 하죠.

유산균 중에서도 락토바실러스 애시더필로스 유산균은

실험 결과 종양을 억제하는 효과가 있다는 것이 연구결과 밝혀졌다고 해요.

그러니 암예방을 위해 유산균을 꾸준히 섭취해 주시면 좋으실 겁니다.