검정콩효능
다이어트와 건강을 챙기는데 좋다고 해서 많이들 드시는게 바로 검정콩이죠.
우리몸에 어떻게 좋은지 검정콩효능에 대해 자세히 알려드릴테니 한번 참고해 보세요.
그럼 지금부터 알려드릴께요.
01. 두뇌발달에 많은 도움이 된다고 하죠.
검정콩이 두뇌발달에 아주 좋다는 건 다들 잘 아실거에요.
검정콩에는 레시틴 성분이 정말 풍부하게 함유되어 있는데요,
이 레시틴을 구성하는 콜린 성분은 우리 몸에서
기억력을 담당하는 아세틴콜린의 재료가 되기에
꾸준히 섭취해 주시면 기억력 향상과 치매예방에 많은 도움이 된다고 합니다.
02. 탈모를 예방하는데 많은 도움이 된다고 하죠.
머리가 빠지는 탈모의 주요 원인중에 하나는 바로 두피의 혈액순환장애라고 하죠.
검은콩이 탈모예방에 좋은 이유는 발로 플라보노이드 성분 때문인데요,
플라보노이드 성분이 두피에 맑은 혈액을 공급해 주는 작용을 해주기에
두피를 건강하게 해주어 탈모를 예방하는데 많은 도움이 되는 거랍니다.
03. 심혈관질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하죠.
검은콩에 풍부하게 함유되어 있는 레시틴 성분은
우리몸에 쌓인 나쁜 콜레스테롤과 노페물을 녹여
체내 혈액순환을 원활하게 해주는 작용을 해주기에
콜레스테롤이 원인이 되어 발생하는 심근경색이나 동맥경화와 같은
각종 심혈관질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 해요.
04. 노화를 억제하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
검은콩에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분은
체내에서 비타민C의 흡수를 돕고 혈관의 투과성을 낮춰
세균의 침입을 막아줄 뿐만 아니라 강력한 항산호 효과도 가지고 있어
혈액숙에 침전물이 생기는 것을 막아주고
소염작용 및 노화방지에도 많은 도움이 된다고 해요.
