백내장 원인과 초기증상
나이가 들면서 발생하는 백내장으로 인해 힘들어 하시는 분들이 많으시죠.
그래서 백내장 원인과 초기증상을 제대로 알아두시고 대처하시는게 좋답니다.
이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.
그럼 지금부터 알려드릴게요.
백내장이 발생하는 주요 원인은?
백내장을 유발하는 여러 원인들 중 대표적인 것이 바로 노화현상이랍니다.
피부와 마찬가지로 수정체 세포들에게도 노화가 오기 때문에
노인들의 대표적인 안질환을 바로 백내장을 꼽는 것이죠.
즉 나이가 들어감에 따라 자연히 백내장이 발생할 수 있다는 겁니다.
노화 이외에도 눈에 직접적인 자극이 가해져 백내장이 발생하는 경우도 있답니다.
이를 외상성 백내장이라고 하는데,
눈에 개방성의 상처가 났을때와 타박상을 입었을 때 주로 나타난답니다.
주로 못처럼 뾰족한 물체가 눈에 들어갔을 때 생기기 쉬우니
잘 기억해 두시고 유념하세요.
자외선에 지속적으로 노출되면 젊은층에서도 발병할 수 있답니다.
주로 눈이 내린 날 자외선 지수가 높아지는데
눈이 자외선을 반사하여 신체기관인 눈으로 들어오는 자외선의 양이 많아지기 때문이랍니다.
그러니 눈오는 날이나 스키장 같은 곳에서
자외선을 주의하시는게 좋으실거에요.
젊은 층에서 술과 흡연을 자주 접하다 보니 백내장의 발병률이 높아지고 있다고 하죠.
실제로 담배를 피우는 사람들은
비흡연자보다 백내장 발견 가능성이 평균 2.5배나 높다고 알려져 있답니다.
백내장의 초기증상을 잘 알아두세요.
백내장의 대표적인 증상은 점진적인 시력저하라고 할 수 있죠.
맑고 투명한 수정체가 60대가 가까워오며 서서히 투명함을 잃고 혼탁이 생기기 시작한답니다.
사람마다 차이가 있지만, 대부분 증상이 서서히 시작해
언제부터 시력저하가 시작됐는지 잘 기억 못하는 경우가 많다고 하죠.
대표적으로 많이 호소하는 증상은 뿌옇게 보이는 것이랍니다.
주로 안개 낀 것 같다고 호소한다고 해요.
보통 두 눈에 같이 발생하지만, 정도에는 차이가 있어 한쪽 눈이 더 뿌옇게 느끼고
시력이 더 떨어져 있는 경우가 많다고 합니다.
아프거나 하지 않고, 하루 중에 증상의 변화가 없이 비교적 꾸준하다고 하죠.
백내장에 좋은 음식을 알아두시고 챙겨드세요.
완전영양식품으로 널리 알려진 계란이 백내장을 다스리는데 많은 도움이 된답니다.
계란에는 몸에 좋은 영양성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,
그중에서도 루테인과 제아잔틴 성분은 눈의 시력감퇴를 늦춰주고
백내장을 예방하는데 많은 도움이 된다고 하니 매일 챙겨 드시면 좋으실 거에요
눈건강을 위해 꾸준히 챙겨 드시면 좋은 것중에 하나가 바로 굴이라고 하죠.
체내 아연이 부족하게 되면 백내장은 물론 시력손상과 야맹증이 발생한다고 해요.
그래서 어르신들께서 아연만 충분히 잘 섭취해 주셔도 노화에 따른 시력감퇴를
늦추는데 많은 도움이 된다고 합니다.
이런 아연이 풍부한 대표적인 음식이 바로 굴이니 굴을 자주 챙겨 드시면 좋으실 거에요
