레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

트림이 자주나와요 평소 조금만 음식을 잘 못 드셔도 자주 나오는 트림으로 힘들어 하시는 분들이 계실거에요.이처럼 트림이 자주나와요 하시는 분들은 그 원인을 잘 알아두시고 대처하시는게 좋답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 잘못된 식습관이 주된 원인일 수 있다고 해요.식사를 하시면서 음식을 급하게 빨리 드시거나 물을 벌컥벌컥 마시고,담배를 피우거나 껌을 자주 씹는 습관이 있으신 경우에는 공기를 많이 삼키게 되기에트림이 자주 발생하게 된다고 해요.또한 마음이 불안해 호흡이 빨라져도 공기를 많이 삼키게 되어 트림이 자주 발생한다니식습관을 천천히 느긋하게 하시도록 바꾸시고 마음을 편안하게 가지시도록 하시는게트림을 예방하는데 도움이 된다는 ..