레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

콩팥에 좋은 음식 평소 콩팥이 좋지 않아 힘드시다면 평소에 음식을 조심해서 섭취하시는게 좋다고 하죠.어떤 음식들이 도움이 되는지 콩팥에 좋은 음식을 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 01. 밤을 챙겨 드시면 콩팥건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 합니다. 밤은 실제로 사람의 콩팥처럼 생겼는데요,한의학에서는 이런 밤을 '신장의 과일'이라고 부를 정도로이뇨작용에 효과적이어서 콩팥의 기능을 회복하는데 많은 도움이 된다고 보고 있답니다.신동의보감에는 '밤은 기를 도와주고 장과 위를 튼튼하게 하며신기를 보하며 배고프지 않게 한다'고 나와 있을 정도라고 하지요. 02. 우유도 콩팥건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 해요.우유속에는 칼슘과 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이..