레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

상추칼로리 상추를 활용한 다이어트가 효과가 좋다고 해서 많은 연예인들도 활용하고 있다고 하죠.식단을 짜시면서 상추칼로리를 정확하게 알고 짜시는게 무엇보다 중요하답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 상추칼로리는?상추를 활용한 다이어트로 2NE1의 박봄양이 큰 효과를 보았다고 해서 한때 큰 화제를 모았었죠.상추는 100g당 칼로리가 18kcal밖에 되지 않는 대표적인 저칼로리 음식이랍니다.다이어트에 널리 활용되고 있는 바나나가 100g당 93kcal이며,고구마도 100g당 128kcal임을 감안해 보면 얼마나 저열량인지 확실히 아실 수 있으실 거에요.이는 가지나 방울토마토와 같은 저열량 식품들과 비슷한 수치이니이들과 함께 다이어트 식단을 구성해 활용해 보시면 효과가 좋으실 겁니다. 상..