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케일 효능 우리몸에 좋다고 해서 매일 케일을 갈아 챙겨 드시는 분들이 많으신데요,어떻게 좋은지 케일 효능에 대해 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보세요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 먼저 케일은 빈혈을 다스리는데 많은 도움이 된다고 합니다. 케일에는 빈혈을 다스리는데 좋은 철분이 정말 풍부하게 함유되어 있는데요,철분이 풍부하기로 유명한 소의 간에 절반정도가 함유되어 있어매일 꾸준히 챙겨 드시면 빈혈을 다스리는데 도움이 된다고 해요. 암을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 하죠.최근 들어 케일이 인기가 많은 건 암을 다스리는데 좋다는 게 알려지면서 라고 하죠.케일에 풍부한 베타카로틴과 비타민E와 같은 성분들이발암물질의 생성을 억제할 뿐만 아니라 증식을 저지하는 작용을 해주기에암을 다스리는데 많은 도움..