레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

치즈 칼로리 주위에서 보면 다이어트 하시면서 치즈를 활용하시는 분들이 정말 많으시더군요. 다이어트 하실 땐 치즈 칼로리를 잘 알아두시고 음식을 만들거나 드실 때 활용하시면 좋으실 거에요.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보세요. 치즈 칼로리를 잘 알아두세요. 치즈는 비교적 고열량이기에 다이어트 하실 땐 그 칼로리를 알아두시고 드시는게 좋답니다.치즈는 100g에 무려 312kcal이나 된다고 해요.다이어트에 널리 활용되는 바나나가 100g에 93kcal이며,고구마가 100g에 128kcal임을 감안해 보면 얼마나 고열량인지 아실 수 있으실 거에요.특히 밥한공기가 약 300kcal임을 감안해 보면 더 확실하게 아실 수 있으실 겁니다.그러니 식단을 짜실 때 칼로리를 잘 계산하셔서 드시도록 하세요. ..