레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

위에 좋은 음식 평소 위가 좋지 않은 편이라 음식을 먹는데 있어 많이 조심스러운 편이랍니다.그래서 평소에 위건강을 위해 위에 좋은 음식을 챙겨 먹으려고 노력하고 있지요.어떤 음식들이 도움이 되는지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 01. 많은 전문가들이 추천하는 것이 바로 양배추라고 하죠.예로부터 서양에서는 위건강을 위해 양배추를 널리 애용해 왔다고 합니다.양배추에는 필수 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있어 건강에 정말 좋은데요,특히 비타민K와 비타민U가 위 점막의 재생력을 증가시켜 주기 때문에위건강을 지키느데 많은 도움이 된다고 하니 평소 꾸준히 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요. 02. 브로콜리도 위건강을 지키는데 많은 도움이 된다고 하죠.양배..