레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

열무효능 개인적으로 김치를 정말 좋아하는데요 그중에서도 열무김치를 특히 좋아하는 편이랍니다.특히 요즘처럼 입맛없을 때 입맛을 돋우는데 아주 좋은데요, 뿐만 아니라 건강을 지키는데도 좋답니다.맛도 좋고 몸에도 좋은 열무, 지금부터 어떻게 좋은지 한번 알려드려 볼께요. 01. 시력보호평소 눈건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은 것이 바로 열무랍니다.눈건강을 지키는데 중요한 영양소는 바로 비타민A라고 하는데요,열무에 바로 이 비타민A성분이 풍부하게 함유되어 있답니다.비타민A성분은 눈의 점막을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라시력저하를 예방하는데도 도움이 되기에 시력보호에 많은 도움이 된다고 하니참고해 두시면 좋으실 거에요. 02. 소화불량평소 소화가 잘 안되서 힘드신 분들이 챙기시면 좋은 것이 바로 열무라고 하죠.열..