레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

석류의효능 먼저 석류는 피로해소에 많은 도움이 된다고 하죠.석류에 풍부하게 함유되어 있는 포도당과 과당은수용성 단당류로 체내 흡수가 빨라피로를 풀어주는데 좋다고 하니 꾸준히 챙기시면 쌓인 피로를 푸는데 많은 도움이 되실거에요. 다이어트 하는데도 좋은 것이 바로 석류랍니다.석류는 대표적인 저열량, 저지방 과일이거든요.뿐만 아니라 당분이 많이 않기에 다이어트 하시면서 활용하셔도 좋답니다.이런 석류를 드실 때는 토마토와 함께 드시는게 좋다고 해요.석류에는 없는 비타민A를 토마토를 통해 보충할 수 있으니까요. 혈관계질환을 예방하는데도 좋은 것이 석류라고 하네요.석류는 혈액을 깨끗하게 해주며 혈액순환을 개선하는데 효능이 뛰어날 뿐만 아니라혈관 내 노폐물도 제거해 주기에혈관계 질환을 예방하는데 좋다고 합니다.