레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

땅콩 효능 간식으로 제가 즐겨먹는 것중에 하나가 바로 땅콩이랍니다.고소한 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강을 지키는데도 땅콩 효능이 정말 좋기 때문이죠.우리몸에 어떻게 좋은지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요. 01. 두뇌발달에 많은 도움이 되는 것이 땅콩이라고 해요.땅콩에는 비타민B, 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어두뇌발달에 큰 도움을 주어 기억력 증진에 좋다고 하니곁에 두시고 자주 챙겨 드시면 아주 좋으실 거에요. 02. 간건강을 지키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.땅콩 속껍질에 풍부하게 함유되어 있는 나이아신을 비롯한비타민B군은 체내에서 간기능을 도와 숙취해소에도 많은 도움이 된다고 하니평소 간이 좋지 않아 걱정이신 분들이 챙겨 드시면 좋으실 거에요. 03. 심혈관 질환을 예방하는데..