레인볼의 이야기창고 레인볼의 이야기창고

도토리묵 칼로리 다이어트에 좋다고 하여 도토리묵을 활용해 식단을 짜시는 분들이 정말 많다고 하죠.식단조절을 위해서는 무엇보다 도토리묵 칼로리를 제대로 알고 조절해 주시는게 좋답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 궁금하신 분들은 한번 잘 살펴보세요.그럼 지금부터 알려드릴게요. 도토리묵이 다이어트에 어떻게 좋은지 참고해 두세요.도토리 묵은 10%의 탄수화물과 90%의 물로 이뤄져 수분함량이 매우 높답니다. 특히 100g에 40kcal 정도밖에 열량이 나오지 않는 최고의 다이어트 음식이죠. 도토리를 묵으로 먹을 경우 칼로리를 최대 8분의 1까지 줄일 수 있고, 떫고 쓴맛을 가진 ‘타닌’이란 성분이 지방흡수를 억제, 배설까지 촉진시켜줘 비만 억제는 물론 다이어트에 탁월하다고 해요. 또한 탄수화물을 비롯한 단백..