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고추 칼로리 다이어트에 효과가 좋다고 해서 고추를 활용하시는 분들이 주위에 많으시더군요.식단을 짜시면서 고추 칼로리를 정확하게 알고 짜시는게 다이어트에 좋답니다.이와 관련한 정보를 알려드릴테니 한번 참고해 보시면 좋으실 거에요.그럼 지금부터 알려드릴께요. 먼저 고추가 다이어트에 어떻게 좋은지 알고 활용하세요.많은 분들이 잘 아시다시피 고추에는 매운맛을 내는 캡사인신 성분이 다량 함유되어 있답니다.이 캡사이신은 몸에서‘카테콜아민'이란 물질을 합성하여 몸에 열을 발생시키고 지방을 분해하는데 효과적이며 기초 대사율을 높여 체중 감량에도 도움을 주기에 다이어트에 활용하면 좋은거에요.뿐만 아니라 고추에는 필수 영양소 비타민 C를 다량 함유하고 있어 100g의 풋고추만 드셔도 비타민C 하루 섭취 권장량(100mg)..